竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 6月27日 21時19分
徐々に体が動くようになってきて、心身のストレス感も減少、今後のトレーニングメニューを軽く実行しながらプランを練る。
#アバンド トレーニング後に欠かさず飲んで、HMBと大量グルタミンで超回復促進されてか、レース後のトレーニング復帰が早い。
シヴのフロントシングル48×33tだと10%越えるとレースパワー上限出しても筋トレケイデンスになるので、フロントダブルにするか、はたまた…
#トライアスロン #トレーニング #スイムバイクラン #スペシャライズド #ガーミン #スペシャライズド幕張 #エンデュアライフ
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2023/6/27
