カーリー・ウォパットのインスタグラム(carlywopat) - 6月30日 06時52分
GO RUN!
Today’s @geigercoaching track session:
• 1 mile easy warm up
• 8X - 400m at threshold immediately into 200m at supra threshold, 2 min rest
• 1 mile cool down
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2023/6/30