経塚翼のインスタグラム(tsubasa_kyoduka) - 7月7日 17時17分

作り桶もしておけます✨

保存期間:冷蔵庫で約3日

すいません！動画では片栗粉をまぶし忘れてますが、片栗粉をまぶしてから焼いた方が圧倒的に美味しいで

その他レシピは https://www.instagram.com/tsubasa_kyoduka/

【材料 2人分】
鶏もも肉 : 約300g
片栗粉:大さじ1
ケチャップ:大さじ2
みりん:大さじ1
しょうゆ:大さじ1
にんにくすりおろし:小さじ1
パセリ:お好みで

※鶏胸肉で作る場合はそぎ切りがオススメです☆

【作り方】
① ケチャップ:大さじ2、みりん:大さじ1、しょうゆ:大さじ1、にんにくすりおろし:小さじ1を混ぜ合わせる。

② 鶏もも肉:300gを一口大に切り、片栗粉:大さじ1をまぶす。

③フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目から焼き弱中火で両面しっかり焼き色つくまで焼く。

④混ぜておいたタレを入れ1分ほど中火で混ぜ絡める。お好みでパセリをかけて召し上がる。

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