竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 7月16日 18時48分
アイアンマン世界選手権出場及び目指す上級アスリート合宿二日目、プロ選手並みのハードメニューをこなす！
バイクはアップダウン+ヒルクライムな105km2,500mアップ、ランは半分ダートな16.5km550mアップ、からの低酸素な凖高地の長水路でレースペース1,000m×2本！！
レベル高いアスリートと素晴らしい環境でのハイレベルトレーニングは #最高
#アバンド 摂って回復促進して最終日に備える！
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2023/7/16
