Ai Hagaのインスタグラム(wruber722) - 8月8日 21時09分

1週間でウエスト-7cmだったエクササイズにチャレンジして、私は−4cmだった宅トレをご紹介✨

ダイエットは継続が全て✨
自分が続けれる宅トレを選んで続けてます！

これのおかげで体幹がついて、
傾斜のついたウォーキング🚶も傾斜角度📐を更にあげれました^ ^

最初はきついけど、3日もすると軽く感じて、
3週間目には、もうお腹の為に頑張ってます✨

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