あやのさんのインスタグラム動画 - (あやのInstagram)「こんばんは🌃🌙⠀ ⠀ お久しぶりのおやつレシピです😍❤⠀ ⠀ チョコ好きさんのチョコ欲満たせる生チョコもどき🤤🍫💕⠀ チョコ不使用、生クリーム不使用で脂質をぐっと抑えてます🥰⠀ ⠀ ゼラチンで固めてるけどプリンみたいなプルプルでもなく、濃厚なめらか食感😍⠀ しっかり満足感のある生チョコです💕.⁡ ⁡スプーンでちびちび食べてね🥰⠀ ⠀ ぜひ作ってみてください🥰💫⠀.⁡⁡ ⁡⁡. ⁡レシピ⬇⬇⬇ ⁡.⁡ ⁡.⁡ ⠀ A ココアパウダー 20g ラカントorてんさい糖 40-50g 米粉 12g きなこ 3g インスタントコーヒー 1g 塩ひとつまみ B 豆乳or牛乳orアーモンドミルク 130g ギリシャヨーグルト(無糖) 70g.⁡ ⁡⬆パルテノ推奨！メープルシロップ 10g バニラエッセンス数滴ゼラチン 3g ゼラチン用のお湯　20g ①大きめ耐熱ボウルにAを入れて混ぜ合わせます。ココアのダマが大体なくなればOK！ Bを加えて泡立て器でよく混ぜ合わせます。.⁡ ⁡ ②1をラップなしで600wで2分半加熱し、泡立て器で混ぜ合わせます。再度ラップなしで600wで1分半加熱し、泡立て器で手早く混ぜ合わせます。とろみがついてどろっとした感じになってればOK！.⁡ ⁡ ③加熱の間にゼラチンを溶かしておきます。熱湯を小さめの容器に入れ、ゼラチンを振り入れて混ぜて溶かしておきます。 2に加えてよく混ぜ合わせます。好みの容器に流し入れ、冷蔵庫で2時間～冷やして完成です！食べる前にココアパウダーをふりかけるとまさに生チョコ😻.⁡ ⁡.⁡⁡ ⁡.⁡ ⁡.⁡ ⁡全量の成分値.⁡ ⁡287kcal⁡ P 21.1g⁡ ⁡F 10.8g⁡ ⁡C 23.6g⁡ ⁡食物繊維 7g⁡ ⁡.⁡ ⁡.⁡ ⁡.⁡ ⁡ ⁡.⁡ プリンともゼリーとも違う、ねっとりなめらか濃厚な生チョコもどき❤.⁡ ⁡.⁡ ⁡頑張って作りました！！！🙏✨.⁡ ⁡.⁡ ⁡試してくださったら、@ayn163_diet とつけて教えてもらえたらめちゃくちゃ嬉しいです😭💕💕.⁡ ⁡ ⠀ #ダイエット　#ダイエットレシピ　#ダイエットスイーツ　#ダイエットおやつ #ヘルシーレシピ　#ヘルシースイーツ　#ヘルシーおやつ　#生チョコ　#生チョコレシピ　#チョコレシピ」8月10日 18時44分