松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 《きゅうりとみょうがと生姜の白だしレモン漬け【お手軽即席漬け】》⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ポリ袋でお手軽に🙌✨⁣ レモンでさっぱりとサラダ感覚でいただける即席漬けです🍋✨⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に⁣ ⁣ ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める⁣ ⁣ ☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：30分)⁣ -------------------⁣ 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️)⁣ -------------------⁣ きゅうり:4～5本・正味約500g⁣ ⁣ みょうが:6本⁣ ⁣ 生姜:1～2かけ⁣ ⁣ (A)白だし:大さじ4⁣ (A)レモン汁:大さじ2⁣ (A)砂糖:大さじ1⁣ (A)塩:小さじ1/2強⁣ ⁣ 白いりごま:お好みで⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【下準備】きゅうりはピーラーで縞々に皮を剥き、斜め1㎝に切る。⁣ ⁣ みょうがは縦4等分に切る。⁣ ⁣ 生姜は皮を剥き、細切りにする。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】ポリ袋にきゅうり、みょうが、生姜、【A】を入れて良く揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、約20～30分以上たまに揉みながら置いたら出来上がり！⁣ 器に盛りお好みで白いりごまを振る。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ポイント⁣ ・白だしは10倍濃タイプを使っています。（お吸い物が1：9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。）⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔 466810⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ 増刷致しました🙇‍♀️✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ ヒルナンデスでもご紹介されました✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁣ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい」8月23日 10時40分