松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ 我が家の夏の定番🙌《和カプレーゼ》をご紹介します✨⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 日本酒にも合っちゃうカプレーゼ👍✨⁣ わさびポン酢を効かせます✨⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進⁣ ⁣ ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ⁣ ⁣ ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。⁣ ⁣ ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：5分)⁣ -------------------⁣ 【材料4人分】⁣ -------------------⁣ トマト:大1個(小2個)⁣ ⁣ モッツァレラチーズ:1個(100g)⁣ ⁣ しそ:10枚⁣ ⁣ みょうが:1個⁣ ⁣ しらす:お好みで⁣ ⁣ (A)オリーブオイル:大さじ2⁣ (A)ポン酢:大さじ1⁣ (A)わさび:お好みで⁣ ⁣ ブラックペッパー:お好みで⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【下準備】トマトは7〜8mmにスライスする。⁣ ⁣ モッツァレラチーズは7〜8mmにスライスする。⁣ ⁣ しそは千切りにする。⁣ ⁣ みょうがは千切りにする。⁣ ⁣ 【A】は混ぜておく。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】皿に、トマト、モッツァレラチーズ、を交互に並べて置き、しそ、みょうが、しらすを乗せ、【A】をかけたら出来上がり！⁣ お好みでブラックペッパーを振ります！⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ポイント⁣ わさびの量はお好みで増減してください。⁣ モッツアレラチーズの代わりにお豆腐でも美味しいですよ♡⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔 375892⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ 増刷致しました🙇‍♀️✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ ヒルナンデスでもご紹介されました✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁣ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣ ⁣」8月25日 10時37分