コープ商品アカウントのインスタグラム(coop_goods) - 9月7日 17時01分

今日ご紹介するレシピは、「CO・OPごま昆布」を使った「ごま昆布とれんこんのそぼろ炒め」です。ごま昆布を調味料の代わりに使った炒め物です。鶏ひき肉とシャキシャキのれんこんがよく合います。
.
.
■材料 （4人分）
CO・OPごま昆布 50g
れんこん 300g
ごま油 小さじ2
鶏ひき肉 320g
青ねぎ（お好みで） 適量
.
.
■作り方
①れんこんは皮を剥いて薄く半月切りにし、水にさらして水気を切る。
②フライパンにごま油を中火で熱し、鶏ひき肉を入れて炒める。
③②に①を加え、れんこんが白く透き通るまで炒め合わせる。
④③にごま昆布を加えて炒め合わせ、器に盛り、お好みで刻んだ青ねぎを散らす。
.
.
.
.
カロリー：1人分　230kcal
塩分：1人分　1.0g
.
.
.
※パッケージが異なる場合があります。
※一部地域で取り扱いがない場合があります。
.
.
.
#コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #レンコン #レンコンレシピ #ごま昆布 #ごま昆布レシピ #そぼろ #そぼろ炒め #鶏ひき肉 #おかず #ラク楽コープ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する