コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は、しらすとチーズでカルシウム摂取。キャベツで甘みとボリュームアップ「しらすとキャベツのオープンオムレツ」のご紹介です。・ ■コツ・ポイントたっぷりのしらすとチーズで、お子さんに不足しがちなカルシウムを摂取できるメニューです。キャベツは電子レンジで加熱することで、甘く、やわらかく仕上がります。 . . ＜所要時間＞15分　＜栄養価1人分＞エネルギー・・・・・152kcal たんぱく質・・・・・12.1g 脂質・・・・・9.9ｇ炭水化物・・・・・2.8g （糖質）・・・・・　—　ｇ食塩相当量（塩分）・・・・・1.2ｇ . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #キャベツ #キャベツレシピ #オムレツ #オムレツレシピ #しらす #しらすレシピ #ふっくらしらす干し #オープンオムレツ #おかず #ヘルシーコープ」9月8日 17時00分