もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ カレーレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ ⓂⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです 𓇚 作り置きにも最適なカレーレシピ！おすすめのカレーレシピをまとめました♪ ぜひ作ってみてね！右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ 濃厚バターチキンカレー ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 作業時間 20分 ≀ ¥ 194円/人 ✿ 材料(2〜3人分) ・米…1合・スーパー大麦…大1~3(お好みに合わせて) ・鶏肉(唐揚げ用)…300g ・玉ねぎ…1個・牛乳…100ml ・バター…30g Aヨーグルト…100g Aカレー粉…大2 Aおろしにんにく…小2 Bホールトマト缶…1缶(400g) Bコンソメ…小1 B塩胡椒…小1/2 ・水…300ml(カレー用) ・パセリ…適量 ✿ 作り方 ①米は洗って炊飯窯に入れ、　スーパー大麦と水と一緒に炊く。 ※白米1合といつもの水加減＋スーパー大麦大さじ1＋水20~25cc 白米2合といつもの水加減＋スーパー大麦大さじ2＋水45~50cc 白米3合といつもの水加減＋スーパー大麦大さじ3＋水70~75cc ②玉ねぎは薄切りにする。　袋に鶏肉とAを入れよく揉み込む。 ③鍋でバターを中火で熱し、玉ねぎを　炒める。Bを加えトマトを潰しながら　混ぜる。ぐつぐつしてきたら　鶏肉を加えて混ぜ、水も加えて　３０分以上煮込む。 ※水が蒸発しすぎる時は適宜水を足す ※煮込むほど美味しいです♪ ④牛乳を加えて一煮立ちさせる。　スーパー大麦入りご飯を皿に盛り、　カレーをかける。 ※お好みでパセリをトッピング！ ※お好みで粉チーズ・パセリをトッピング！ ✍ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ オムカレーリゾット ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 200円/人 ✿ 材料(1人分) ・ごはん…200g ・玉ねぎ…1/4個・合い挽き肉…80g ・牛乳…120ml ・カレールー…1かけ・ピザ用チーズ…40g ・卵…2個・コンソメ…小さじ1/4 ・塩胡椒…少々・サラダ油…適量・パセリ…お好みで ✿ 作り方 ①玉ねぎはみじん切りにする。　フライパンにサラダ油を中火で　熱し、玉ねぎを炒める。　透き通ってきたら、ひき肉を加え　　塩胡椒をして炒める。 ②牛乳を加え温めたところへ　カレールーを加えて溶かす。 ③ご飯を加え混ぜたら　ピザ用チーズを加えて混ぜる。　お皿に盛り付けておく。 ④ボールで卵、コンソメ、塩胡椒を　混ぜ合わせる。　フライパンにサラダ油をひき　かき混ぜながら焼き、半熟に　なったら③のご飯の上にのせる。 ✍ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ ツナカレー ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 作業時間15 分 ≀ ¥ 189円/人 ✿材料(５皿分) ・豚こま…180g ・玉ねぎ…1個・じゃがいも…2個・ツナ缶…2缶・サラダ油…適量・ごはん…人数分・水…750ml(規定の量) ・カレールー…1/2箱 ✿作り方 ①玉ねぎは薄切りにする。　じゃがいも、豚こまは一口大に切る。　ツナ缶は油を切っておく。 ※時短したいときはじゃがいもは　小さくカットがおすすめ！ ②鍋でサラダ油を中火で熱し、　豚肉を炒める。豚肉に色が変わったら　玉ねぎ、じゃがいもを炒める。 ③玉ねぎの色が透き通ってきたら、　水を入れて一煮立ちさせ、灰汁を取る。　野菜が柔らかくなるまで弱火で　１５分程煮込む。柔らかくなったら　火を止めてカレールーを溶かし入れる。 ④カレールーが溶けたらツナ1缶を加え　さらに弱火で５分ほど煮込む。　お皿にごはん、カレーを盛り付ける。　残りのツナをトッピングする。 ✍recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ 完熟トマトの無水カレー ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 作業時間15 分 ≀ ¥ 200円/人 ✿材料（4～5皿分）・トマト…5個・玉ねぎ…1個・鶏もも肉（唐揚げ用）…200g ・ご飯…適量・塩胡椒…少々・オリーブオイル…大さじ1 ・ローリエ…1枚（あれば） Aおろしにんにく…小さじ2 Aおろししょうが…小さじ2 Aカレールー…1/2箱・チーズ…適量（お好みで） ✿作り方 ①玉ねぎは薄切り、　トマトは一口大に切る。 ②鍋にオリーブオイルと　玉ねぎを加え強めの中火で炒める。　色がついてきたら　塩胡椒を振った鶏肉を加えて、　表面の色が変わるまで炒める。 ③トマトを加え混ぜて　油を全体に回したら、　蓋をして弱火で２０分煮込む。　時々かき混ぜる。 ※あればローリエもいれる。 ④Aを加えて全体に溶かし、５分煮込む。　ご飯にかけて完成。 ※お好みでチーズを入れても美味しいです！ #カレー #チキンカレー #無水カレー #ツナ #PR #スーパー大麦 #バーリーマックス」9月19日 17時00分