YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 9月26日 05時22分
Hips don't lie.
歳を重ねるごとに、魅力的でありつづけたい🌈
【40代からのボディメイクD-745】
日曜日早朝に、ジムのトレーナーと
女性トレーニー計8人で、トレッキングに行きました☀️🥾
週末の早朝から、ヘルシーボディーを目指している
女子トレーニーに混ぜてもらって、
一緒にトレッキングだなんて、
美筋モチベしか育たないですよね✨😊
勾配の激しい、ゴツゴツした坂道や畦道を
登ったり降りたり。🚶🏃♀️⛰️
朝の澄んだひやりとした空気と美しい景色を楽しみながら、
11km 2時間半がんばりました!
道中のおしゃべりの中で、私の年齢が話題に持ち上がりました🤭✨
「9歳と13歳の子供が2人いる」と伝えたら、
「えーーーっ、その体型で子供が2人もいるの?」と驚かれ、
「来月46になるよ」と伝えたら、
全員カエルのようにひっくり返っていました🐸🐸🐸‼️笑
「化粧品なにつかってるのー??」
「シワひとつないーーー!」
「28歳くらいにみえるよー!?」
「私も46になったら、Yukoみたいになりたい!」
アメリカでは、アジア人が実年齢よりも
ひどく若くみられるのはアルアルの話なの〜😅w
私よりもずっと若い女子参加者をざわつかせてしまいましたが、
若い女子からそう言ってもらえるのは、とても光栄だし、
率直に嬉しいことですよね😄💓
歳を重ねることが自己成長や
美の追求のハードルになるのではなくって、
歳を重ねるごとに、女性として
魅力的でありつづけたいと思うのです😌🌸✨
これからも筋トレ頑張って、美筋な美ボディ目指します✨
🔥🔥🔥🏋️🔥🔥🔥
Pic1&2
Hips don’t lie.
🍑の成長期が止まらない😊
トレッキングで疲れていたので、
1時間お昼寝をして、軽めに泳ぎました。
Pic3−5
トレッキング風景。
最初は5kmコースのはずが、
モチベ高い女子の集まりで11kmコースに急遽変更🤭w
Pic6
今日の食事。
トレッキング後アサイボウル。
昼 サーモンのグリル
間食 プール前に72%チョコ🍫とスイカ🍉
夜 けんちん汁とカレー風味鶏ハムのカプレーゼ風
🌈Today’s Workout🌈
朝ストレッチ
トレッキング11km 2時間半
スイム 900m
#美ボディメイク
#ボディメイク
#ボディメイク女子
#フィットネス
#美尻
#腹筋女子
#筋トレ女子
#美脚女子
#ビキニ女子
#エイジレス
#砂時計ボディ
#女性らしい身体作り
#筋トレダイエット
#筋トレママ
#筋トレ仲間と繋がりたい
#40代筋トレ
#40代ダイエット
#40代筋トレ女子
#40代からのボディメイク
#アラフォーダイエット
#アラフォーボディメイク
#アラフィフボディメイク
#トレーニング女子
#宅トレ
#トレッキング
#フィットネス女子
#bodymake
#自分らしく綺麗になる
#アンチエイジング
#自分磨き
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
376
57
2023/9/26