MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「\ その不調は秋バテかも🍁？ / 痩せる方法をもっとみる▶︎ @marty2367 ⁡ 1年半で40kg痩せたマーティーです🩵 はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕 ⁡ 今回はこの時期に多い【秋バテ】について🍂 1日の中でも朝晩の寒暖差が激しくなる秋は自律神経が乱れやすく様々な不調を引き起こします💡 夏の疲れを引きずっている方は特に体調不良を起こしやすいです⚠️ ⁡ 女性の場合、生理周期と重なると心身ともに症状が出やすくなります。「風邪ではないけどなんだか調子がよろしくない」と体感されてる方はぜひ対処法を実践してみてください✨ ⁡ 大前提に規則正しい生活、3食栄養バランスを考え食事をする、適切な睡眠を意識して過ごしてくださいね☺️秋はイベント盛りだくさん✨元気に過ごしましょう〜🔥 ⁡ コチラは詳しくブログにて補足説明します✍🏽 🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻 ————————————————————— 🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰 -DM新規問い合わせ特典あり🎁- ⁡ 今始めると11月中旬までに痩せます✊🔥 次回最短は10/5スタート！ ⁡ \ 予約枠受付中 / ☑︎オンラインダイエット3週間&6週間 ☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間 ☑︎コンサルコース6週間&8週間 ※モニター枠は各クラス6週間から受付中 ⁡ お問い合わせ&ご予約は　@marty2367 Instagramのダイレクトメッセージに💌 ⁡ オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!) 年齢制限もございません🙆‍♀️ ⁡ 既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏 完全パーソナル食事指導サポートです。妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！ ⁡ 現在申し込みで自宅でできるトレーニング動画を受け取れるチャンス🎁有り！中目黒で直接パーソナルトレーニングを希望される方は @body_trim_tokyo_personalgym のDMまでお問い合わせください💌 ————————————————————— #秋バテ #秋バテ解消 #自律神経 #自律神経を整える #自律神経ケア #秋の味覚 #疲労回復 #不調改善 #妊活 #妊活初心者 #妊活ダイエット #産後ダイエット #花嫁ダイエット #プレ花嫁ダイエット #オンラインダイエット #パーソナルジム東京 #更年期ダイエット #体質改善ダイエット #産後ダイエット部 #きのこ #きのこレシピ」10月2日 19時38分