ドクターズナチュラルレシピさんのインスタグラム写真 - (ドクターズナチュラルレシピInstagram)「＼ #レシピあり／⁣ 作ってみたい方は【❤️】でコメントしてね♪⁣ 画像をタップすると商品が購入できます☝🍃⁣ ーーーーーーーーーーーー⁣ ＊低糖質・低カロリー！揚げないのに超美味しい😲💘 #ボタニカルライフプロテインほうじ茶味を使った可愛すぎるドーナツ🍩 『#オートミールと豆腐のプロテインクリームドーナツ』＜材料＞(4人分)※所要時間15分(オーブンで焼く時間は除く) 絹豆腐...100g Aオートミール...60g Aきび砂糖...40g Aたまご...1個 A塩...ひとつまみ Aアーモンドプードル...20g ベーキングパウダー...小さじ1 B生クリーム...50ml B砂糖...小さじ1/2 Bボタニカルライフプロテイン(ほうじ茶) ...小さじ1 粉糖...適量さくらんぼ、ミント...お好み＜下準備＞オーブンを180度に予熱しておく。＜作り方＞ ①オートミールをフードプロセッサーやブレンダーで粉砕する。 ②ボウルに絹豆腐を入れ、滑らかになるまでホイッパーでよく混ぜる。　Aを加えてよく混ぜたら、ベーキングパウダーも加えて混ぜ合わせる。 ③2をマフィン型の7分目位まで流し入れ、180度に予熱したオーブンで15〜20分焼く。 ④別のボウルにBを入れ、ボウルの底を氷水で冷やしながらホイップする。 ⑤3が焼きあがったら粗熱を取って型から外し、粉糖をまぶす。菜箸で穴を開け、4のクリームを絞り袋に入れて絞り出す。お好みで、さくらんぼやミントをトッピングする。オートミールと豆腐で作っているから罪悪感ゼロ👌 クリームはプロテイン入りなので体にも嬉しい♪ほうじ茶味のクリームが大人な味わい🌿 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊後から見れるように右下の「保存」がオススメ♪⁣ 他にもこんなレシピが知りたい！などあればコメントで教えてください😌⁣ ⁣ 商品の詳細はプロフィールのURLをご覧ください✨ ☞@dr.s_natural_recipe ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ドクターズナチュラルレシピ #drsnaturalrecipe ⁣#アンファー #angfa #ボタニカルライフプロテイン #インナービューティー #ダイエット #ダイエットご飯 #美肌ケア #ドーナツ #手作りドーナツ #クリームドーナツ #ダイエットおやつ #ご褒美おやつ #オートミール #オートミールアレンジ #ほうじ茶 #低糖質 #低カロリー＃罪悪感なし #ダイエット中 #ダイエット食 #ダイエット生活 #おやつの時間 #おやつレシピ」10月14日 10時04分