ドクターズナチュラルレシピのインスタグラム(dr.s_natural_recipe) - 10月21日 11時21分
\ #レシピあり /
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*とろっとチョコが病みつきに・・♡
#ボタニカルライフプロテインチョコ味 を使ったフォンダンショコラ🍫🌿
少しずつ涼しくなってきたので、中からとろける温かいチョコがたまらない🤤
『#プロテインフォンダンショコラ 』
<材料>(2人分)※所要時間15分
(直径7cm深さ4cmのミニココット2個分)
チョコレート... 50g
バター ...20g
卵 ...1個
ラム酒...小さじ1/2
薄力粉...大さじ1
ボタニカルライフプロテイン(チョコレート味)...大さじ1
ホイップクリーム...50ml
砂糖...小さじ1/2
フルーツ...お好み
<作り方>
①耐熱ボウルにバターとチョコレートを割り入れ600wレンジで30秒加熱して溶かしよく混ぜる。
②卵を割り入れてよく混ぜ合わせ、ラム酒を加えて混ぜる。
③薄力粉、プロテインを順に入れてその都度よく混ぜ合わせ、ココットに注ぎ入れる。
④トースターで5分〜焼いたら出来上がり。
⑤ホイップクリームに砂糖を加えて好みの固さにホイップして好みのフルーツと一緒に添える。
トースターで意外と簡単にできちゃうのも嬉しいポイント🫶
たんぱく質も摂取しながら贅沢なおやつタイムを、、☕
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後から見れるように右下の「保存」がオススメ♪
他にもこんなレシピが知りたい!などあればコメントで教えてください😌
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2023/10/21