もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ あんかけ焼きそば ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15分 ≀ ¥ 127円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 いつもの焼きそば飽きちゃった… あんかけ焼きそばって難しそう… そう思ってる方、朗報です！！過去最高に簡単にできるあんかけ焼きそば完成しちゃいました😻 フライパンで麺をカリッカリに！その間にあんをレンチンで作っちゃいます。しかも！使用してる調味料は酒、醤油、鶏ガラのみ。野菜はカット野菜だから手間がほぼかかりません〜！！簡単だけど味は私が保証します！！！騙されたと思ってぜひお試しください＾＾そばは、白米と比較すると、カロリーが低く、タンパク質と食物繊維が豊富！ルチンという栄養素も豊富で血管を丈夫にしたり、アンチエイジングにも良いよ！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿材料(2人分) ・焼きそば...2玉・豚バラ肉...100g ・カット野菜...1袋・ごま油...適量・片栗粉...大1 A鶏がらスープ...大1.5 A醤油...大1 A酒...大1 A水...200ml ✿作り方 ①焼きそばは袋の上から揉んでほぐす。　豚肉は３cm幅に切る。 ②耐熱容器にAと豚バラ肉とカット野菜を入れ、　ふんわりラップをして　レンジで６００Wで６分加熱する。　取り出して水溶き片栗粉を加えよく混ぜて　とろみをつける。 ③フライパンでごま油を強火で熱し、　焼きそばを入れる。　フライ返しで押さえながら　両面焼き色が付くまで焼き、器に盛る。　②をかける。　お好みで黒こしょうをかけてね！ #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ #焼きそば #あんかけ焼きそば #レンジで簡単 #カット野菜 #手作りごはん #簡単レシピ #レシピ #節約 #家庭料理 #自炊 #節約ごはん #管理栄養士 #時短料理 #おうちごはん」11月19日 17時00分