Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月8日 22時39分

Mi esposo muere por las cachapas, plato típico venezolano, se parece mucho a las arepas de maíz dulce en Colombia. Yo hace un tiempo les di una receta de cachapas ligeras , pero como aca harina pan no hay! me las tuve que ingeniar para darle la sensación de una chapa, quedaron divinas!!
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Licua. - 4 claras+1 huevo completo. - 1/2 taza de avena en hojuela. - 1 cucharada de linaza molida. - 1 taza de maiz. - 3 sobres de stevia y sal al gusto. - chorrito de agua o leche de almendras. * Prepáralas en una sartén de teflón y listo! Puedes comerlas con pechuga de pollo desmenuzada guisada con verduras, aguacate o maple sin azucar. -------------------------------------
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?? My husband dies for cachapas , a typical Venezuelan dish ! This is a lighter version!! .. They turned out so good !!! .

Blend. - 4 egg whites +1 whole egg. - 1/2 cup rolled oats. - 1 tablespoon ground flaxseed. - 1 cup corn. - 3 packets of stevia and salt to taste. - Splash of water or almond milk. *Make them in a nonstick pan and voila! You can eat them with shredded cooked chicken breast with vegetables, avocado or with sugar free maple??

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