Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 11月9日 01時06分

OK, voy a responder públicamente esta pregunta porque después de que pase cinco minutos escribiendo la respuesta fue muy larga y no se publicó, casi me da un infarto jajaja. El caballero me había preguntado que si una dieta donde el 70% sea proteína y sea baja en calorías, entrenándo 6 series de 5 repeticiones era bueno para perder peso. Esta fue mi respuesta. El pedacito que quedó cortado en la foto es donde le digo que no le recomiendo a un hombre que haga una dieta por menos de 1600 - 1800 calorías y siempre bajo la asesoría de un experto para mejores resultados.

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