Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月29日 07時00分

Les prometo que esta es la última parte???, sobre los ingredientes que deben evitar en productos que son supuestamente sanos, se que a veces da fastidio leer pero es información muy importante.
Carrageenan ó carragenina.

Es un relleno tóxico que se encuentra en muchos suplementos y productos alimenticios, incluyendo chocolates, productos lácteos, leches de almendra comerciales (hace poco me di cuenta que la marca Almond Breeze que amaba la tiene?.. La Silk No tiene carrageenan) , comida congelada, sopas, yogur y helados. La carragenina obtenido a partir de algas de color rojo y se han relacionado con el cáncer, problemas gastrointestinales e inflamación. Éste componente ha hecho más ruido hoy en día, yo hace dos años desconocía de su existencia por eso es importante siempre estarse actualizando y estudiando.
Ingredientes que no puedes mi pronunciar.

Cuando compras un producto que tiene una lista enorme de ingredientes y la mayoría ni los reconoces, es un producto altamente procesado y lleno de químicos/aditivos/rellenos. No es muy sano que se diga. Mientras mas corta y simple sea la lista de ingredientes mejor.
La información te da poder, y realmente el único responsable de tu salud eres tú, tú tienes el poder de decidir que consumir y que no, se inteligente a la hora de elegir, mi deber es siempre ayudarlos a ir por el camino correcto?y sorry por los testamentos, mas bien tuve que resumir??

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