本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 12月20日 19時37分

2015.12.20
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昨日は友達と料理教室で女子会🙆✨
美容や美肌など毎回テーマ別だったり、基礎知識も教えてもらえてとーっても勉強になりました❤️楽しすぎたのでまた料理教室で女子会したい😆💕今回のメニューは、黒豆ご飯 鯖の味噌煮 白和え 若竹煮 里芋のお味噌汁 #料理教室 #ライフミール #ライフミール料理教室
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最近、余裕がなくていっぱいいっぱいな感じだったのでなかなか美容にも勤しめなかったのでレコーディング何日かやろうかな💦食事内容のリクエストもあったので参考になるか分かりませんが、載せてきます🙈
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8時▶︎お白湯 カレーふた口
12時▶︎サラダ(サニーレタス キャベツ 白黒ごま) 鮭のチャンチャン焼き(もやし 舞茸 人参 ねぎ キャベツ)
14時▶︎豆乳バナナスムージー
18時▶︎お刺身 とろろ昆布のお吸い物 カンパチのあら煮 納豆巻き1個 梅しそ巻1個 もずく ジャガイモ さつまいも(少しずつ) カフェオレ
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