本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 12月7日 13時18分

2015.12.7 #本日のランチ
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土日で食べ過ぎて、生理前の食欲もまだあるのでお昼はたっぷりサラダ！冷蔵庫にある野菜を適当に、ボールいっぱい！🙆笑 #切り方が雑すぎ
サニーレタス きゅうり スイートバジル コーン 人参 トマト 黒ごま 白ごま 若干ナチュラルチーズ をボウルたっぷり🙈🙈これをよく噛んで食べます❤️
ドレッシングは有機亜麻仁油と有機バルサミコ酢とお酢とお醤油ほんの少し足したものです✨いつも九州のお醤油を使ってます🙆
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#亜麻仁油 万能なのでお気に入り😊👌
▶︎アレルギー症状の暖和
▶︎生活習慣病の予防 改善
▶︎血液をサラサラに
▶︎学習能力 記憶力の向上
▶︎美肌効果
▶︎便秘改善 ダイエット効果
▶︎免疫力向上 アイチエイジング
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いつも食べ過ぎちゃった時のリセットランチはこんな感じ❤️冷蔵庫のコンディションによってキノコや海藻、豆腐やササミ胸肉などをを足します👌寒い日は温サラダになったり❤️野菜が好きすぎて冷蔵庫の野菜室がいっぱいだと安心します笑 また夜、余裕があったら動画POSTしますね😊🙏
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#サラダ #ランチ #ダイエット #ダイエットメニュー #インナービューティー #うちごはん

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