みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月10日 06時58分

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身長 152.5cm
体重 42.7kg ↑
体脂肪率 14.5% ↑
筋肉量 34.5kg ↑
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※糖質を少し入れています。
( 筋肉量増やして、体重は増加します?? )
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■あさごはん 6:00
・鮭、豆腐の味噌漬け
・ベビーリーフ(亜麻仁油)
・味噌汁 (とろろ昆布、えのき)
・ぬか漬け(なす)
・ヨーグルト 100g
?干し芋1枚 35g
(ココナッツオイルコーヒー)小2
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みなさん、おはようございます！?
記録のみです٩(´0`)۶身体重い〜?バタバタ
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