みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月11日 12時59分
?#今日のお弁当 12:40〜
《 筋肉のために、糖質を入れて体重を増やします。》
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・豚ヒレ (100g)
・ブロッコリー、小松菜 (亜麻仁油)
・アルファルファ
?ミニトマト2個
?#オイルおにぎり (白米:玄米=2:1) 110g
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昼に糖質とらないほうが良いかも・・・
眠いよ〜〜?
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2016/5/11