みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月13日 12時04分

?#今日のお弁当 11:20〜
《 筋肉のために、糖質を入れて体重を増やします。》
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・牛肩ロース (90g)
・ゆでたまご
・ブロッコリー、
・えのきと小松菜(ココナッツオイル)
?ミニトマト2個
?#オイルおにぎり (白米:玄米=2:1) 110g
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今日もお昼が早いぃぃ?
糖質、タンパク質しっかり食べます??
眠くならないかな〜〜?
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