Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 5月19日 17時42分
横腹/脇腹 エクササイズ **おしりのほうに重心がかからないように骨盤をしっかり安定させてやってみてください。
10回〜20回ずつを目安で始めてみてください?#ピラティススタジオビューティフル #お家トレーニング#脇腹 #横腹 #ウエスト #くびれ作り #健康維持#健康美#モチベーション #体引き締めエクササイズ #引き締めボディ #ダイエット #食制限なしダイエット
For side of the body **Try not to lean back. And your pelvis is stable. Abs and back is engaged.
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2016/5/19