みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月21日 17時54分

?今日のsession?
トレ後:ライザップ#プロテイン ぶどう味
トレ後の糖質:#豆大福 (#しろいくろ )
#茶団子 (#仙太郎 )
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茶団子おいしー???
しろいくろは、#麻布十番 だよ?#丹波黒豆
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■レッグレイズ
■腹筋100
■デッドリフト 50kg
■ブルガリアンスクワット
■プッシュアップ
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今日は、体脂肪率を維持しつつ
さらに筋肉量が34.4kgにup❣
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今日、?トレの名言。
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?『お前のメンタル、夏のカナブンだな』
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説明できないんだけど、めちゃ笑った??
わたしカナブンらしい?
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
今更#ライザップなう ♡
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