makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月18日 16時45分

・
・
こんにちは☺️
・
やっとゆっくりです?
・
連日のお出かけでやっと停滞してた体重が落ちたけど、体重じゃないのよね?
・
体重ではなく、体脂肪率を落としたい?
・
でも、それ以上に基礎代謝量をあげたい?
・
身体の中ならしっかり燃やさないと?
・
身体の中から満たさないと?
・
身体の外から与えないと?
・
身体の外から磨かないと?
・
年齢に負けずに、今できる全ての事を楽しんでやるだけ❤️
・
楽しめないのはつまらないから、
楽しめる内容をみつけてます??
・
継続あるのみ❣️
頑張ります?
・
そして、ここ最近私のアカウントをタグ付けしてくださる方が増えてきて嬉しい限りです❤️
全ての方へお礼にいけないのでこちらで失礼します???
ありがとうございます❤️
・
タグ付けはありがたいのですが、無断で画像を使用している方がいると報告を頂きました??
・
#画像を使用する際は一言コメントください ??????
・
よろしくお願いします?
・

#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン#くびれ#くびれ作り#腹筋#腹筋女子#アブクラックス#後ろ姿#お尻#ヒップアップ#育尻#背筋#脚#脚筋#腿筋#ふくらはぎ#ヒラメ筋
#見た目重視#宅トレ
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する