ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 11月23日 16時25分

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チーム色白wwwぶはっwww
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ボクシングの先生は、ほんとにクマさんみたいで
だいぶ面白いお笑い芸人ですwww←違ｯｯ?
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プロテインでお腹いっぱいなので
夜まで保ちそうだから
一週間の食材買ってこよっっっ❤❤
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しっかり食べて
しっかりトレーニングすると
早寝です、最近www
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どんどん成長させまっしょぃ???
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明日のトレプランも考えよっっ✨✨✨
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?Today's Training?
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up stretch
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?gym menu?
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ボクシング 1h
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?ゆでたまんmenu?
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下半身training gym ver.
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10set
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?ゆりあmenu?
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クランチ
レッグレイズ
ツイスト
ヒップスラスト
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 2h10min ）
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これからtrainingする人は
#レッツワークアウト ❤❤
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歩くの辛いくらい追い込んでみたwww
最近本気で追い込むwww
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またお尻育つといいな??
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