千波のインスタグラム(chinami19880612) - 4月21日 09時27分

【簡単マッサージ】
前回の続き
時間がない時にも
ここを流すと顔がスッキリ✨
コリ、詰まってると痛い?
ぜひやって下さい！??
*
表面をゴシゴシ摩擦しなければ
色素沈着の悪化にはならないと
思います(^^)
*
※クリームなどを塗って必ず滑るようにしてから
短縮してますが各10回程度
❶中指で口周り(笑って動く所を下→上に向かってほぐす
❷鼻きわから鼻横を通り目頭まで
(詰まりやすいので
押し流すように)上へ向かって
❸頬骨の下を、骨に沿って数カ所プッシュ
❹頬骨下に指を入れるように
鼻きわから外に向かって流す
*
これだけでも
鼻の通りがよくなったり目がスッキリ?✨
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今日も笑って生きましょう???
自分が思っている以上に自分は凄いかもしれない！✨?←今日のblog
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