【マインド+エクササイズclass】 ?各地新しい日程出ました✨ 申し込みはblogに記載✨? * 13年目の母彼の誕生日? 55歳・好きな物は ダッフィ、メイとGODIVAのアイスです? 私が家族との壁をこえてから 3回目の誕生日? 年々仲良くなり 昨日もお腹ちぎれそうなくらい 笑った楽しい夜?? * お金より、名誉や物より、 本当は1番大切なもの。 やっぱり家族は最高に円満な方がいい。 どんな人間関係も、 全て自分次第。自分から。 人は鏡。 積み重ねで変わる✨ give&give&give 今日のブログに✍️ * 絶叫マシンに乗りたいというので?今週末は誕生日旅行へ✨ 初長島スパーランド 大丈夫かな〜私...?? * 【ライブ配信】 マッサージ配信(日程未定) 筋トレ配信 トーク配信 * 筋トレ専用→@chinamimovie #アクアパッツァ #カップちらし寿司 #おからキッシュ #おからポテサラ #ローストビーフ #かぼちゃサラダ #グリーンサラダ #ゴルゴンゾーラバゲット #似顔絵ケーキ #ダッフィケーキ #バースデーディナー * #giveandgive #本当は1番大切なもの #ファミリー #ちょっと甘やかしすぎ #まぁいっか #誕生日 #マインド #諦めない人生 #千波メソッド #美容家 #エクササイズ #ボディメイク #理想の人生

chinami19880612さん(@chinami19880612)が投稿した動画 -

千波のインスタグラム(chinami19880612) - 4月20日 07時51分


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2017/4/20

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