・・こんにちは? ・今日はどうしても甘い系が食べたくて❤️ ・とってもアンバランス❗️と思われちゃうけど、考えた朝食??✨ ・サラダでお野菜と茹で卵でたんぱく質? ・そして、ダイエットと健康と美容の凝り固まったプレート❣️❣️ ・どこが❓? ・入ってるもの❗️ ・ ✨#プロテインパンケーキミックス +そば粉+豆乳 ✨東京くず餅 (小麦発酵) ✨いちご ✨バナナ ✨レーズン ✨アーモンド ✨シナモン・ ❤️#そば粉 (いつも銀座NAGANOで購入)…小麦粉と比べてカロリーは変わらず、V.B群が3倍✨ ミネラルも豊富✨ ・ ❤️豆乳…美肌便秘解消生理の暖和更年期対策バストアップダイエット・ ❤️#東京くず餅 …小麦発酵で乳酸菌たっぷりダイエット美容・ ❤️いちご…むくみ、便秘改善ダイエット中にも?? 美白美肌 VC ☝?️ポイント☝?️ 洗う時は下手は取らない❗️とってから洗うと、そこからVCが流れてしまいます? ・ ❤️バナナ…ダイエット利尿作用でむくみや便秘、整腸さ作用お肌の新陳代謝を高める・ ☝?️ポイント☝?️ バナナの筋には美容効果の高い成分が含まれているので、取らずに一緒に食べよう・ ❤️#アーモンド … 1日20〜25粒で痩せる綺麗になる? ダイエット美肌アンチエイジング便秘デトックスむくみ貧血を防ぐ・ ❤️#レーズン …抗酸化作用アンチエイジング&バストアップ腸内環境を整える鉄分補給コレステロール0 免疫力向上虫歯予防・ ❤️#シナモン …ダイエット中性脂肪、コレステロールを下げる高血圧の改善血栓予防冷え、むくみ改善・長くなりましたが、ざっとこんな沢山の効能効果が❣️???❤️ ・そこに、#プロテインが加われば?❤️ ・ #美容と健康とダイエットのワンプートの完成???✨✨ ・今日も大満足❣️??? ・ #makahouフード・・ @myproteinjp ・・ #朝食#朝ごはん#ワンプレート#ワンプレート朝食ヘルシー#ヘルシーごはん#ダイエット#ダイエッター#たんぱく質#バランス#ボリューム朝食#ボリューム#アンチエイジング#美容#健康#美肌#乳酸菌#小麦発酵食品・

makahou_さん(@makahou_)が投稿した動画 - 2017/05/28 15:02:05