FiNCのインスタグラム(finc_app) - 8月22日 12時10分

やってみたいと思ったら"いいね"?
.
▶️1分間の簡単エクササイズ習慣でくびれと美脚を手にいれちゃいましょう。
.
————————————————————
iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。
.
ただいまFiNCウォーク開催中。歩いてイベントに参加するだけで、豪華賞品が当たるチャンス！#FiNCウォーク を付けて、あなたのウォーキングライフをぜひシェアしてください。
.
アプリのダウンロードは、プロフィールURLから！
————————————————————
「体側ストレッチ＆ワイドスクワット」
By アスレティックトレーナー 榎 達也
レベル　中級
https://bit.finc.com/rcag1x
.
■手順
1. 大の字に立った体勢から腰を落とします
2. 脇腹を伸ばすように片腕を上に伸ばします
3. 元の体勢に戻り左右交互に行います
.
■ポイント
・膝を出来るだけ外側に嫌きながら、身体は前後に倒さないように行います。
.
————————————————————
このエクササイズを試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね?
————————————————————
.
#finc #fincfit #FiNCウォーク #FiNC公式トレーニング#ダイエット#インスタダイエット #ヘルシー #diet #instadiet　#healty　#ボディメイク　#フィットネス #フィットネス女子 #ワークアウト　#トレーニング　#bodymake　#fitness　#fitnessgirl　#workout #workoutgirl　#training #宅トレ　#お家トレーニング #筋トレ　#筋トレ女子　#体幹 #健康 #リラックス #くびれ #美脚ケア

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する