みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月19日 13時37分

9/19の session
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スクワット 75kg〜
デッドリフト 60kg〜
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ドロップなんちゃらで、
さっくり(がっつり) #下半身day ！
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デッドは、両足閉じて
お尻に効かせるために、いつもより重量down。
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ライザップに入会して、
色んなおなかを経験してきたなぁ。
脂肪がついて、やりたくなくても
やらなきゃ成長しない。
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やらなきゃね。
食事管理同様、運動もコツコツと。
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さて、
今の私は体脂肪率何%でしょう。
・・・色が違うな?おへそベーグル。
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注）
脂肪は、お腹以外にも
しっかりついています。
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#minoribody はこちら。
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◎ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
ゴルフも紹介特典あります✴︎(*^^*)
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《 #minoriトレ 》
#rizap #ライザップ
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