KONDATE.tvのインスタグラム(kondate.tv) - 11月28日 21時54分
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ナス味噌トマトのバジルごはん
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<材料>
ナス(中) 4本
オリーブオイル 適量
生姜 1片
ニンニク 1片
玉ねぎ(中) 1/4個
鷹の爪 1本
味噌 大さじ2
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
トマト(中) 2個
ごはん(暖かい) 320g
バジル 15g .
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<手順>
①ナスを乱切りにして、素揚げする。少し色づいたらザルにあげて油を切る。
②フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにした生姜、ニンニク、玉ねぎ、と鷹の爪を中火で炒める。味噌、みりん、砂糖、酒、醤油を合わせて加え、ふつふつとしたら、ナスを入れて煮詰め、乱切りにしたトマトを入れて強火でさっと炒める。
③ごはんとみじん切りにしたバジルを混ぜ合わせてお皿に盛り、その上に②をのせて出来上がり!
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2017/11/28