・・こんにちは❣️ ・昨日の動画ボディチェックはたくさんのいいね！コメントをありがとうございました❤️ ・めっちゃ励みになってこれからも頑張れます? ・ 12月に入ってしまった?? ・今年もあとひと月で終わる? ・ひと月でやる事が山盛りで何から手をつけたら良いのかわからない?? ・・今日は映画の日?らしいけど、私は行きません❗️ てか、行けません❗️? ・今日は息子の中学の単願推薦入試日なので、息子は家に? ・期末1週間切ってるから、親子で引きこもってます?? ・なので、お弁当がなかったので朝はゆっくり寝られましたが、6時間寝たらも〜大変? ・全身怠くて痛くてしばらく動けず? ・やっぱり私は4時間くらいがちょうどいいみたいです??? ・目覚めてすぐは15年間基礎体温をつけてます? ・私は顕微授精での不妊治療で息子を授かりました❤️ ・フォロワーさんの中にも過去現在、そんな経験されてる方いるかなぁと思います? ・その頃からずっとつけてます? ・基礎体温って、色んな事を知らせてくれます✨ ・体脂肪率が15%になってしまった頃は生理も止まり、排卵もなし❗️ ずっと低温期のまま40日なんて事も? ・女性特有の事ですが、本当に大事なことですよね❣️ ・そんなガタガタだった時期が嘘のように、今は安定して28〜30日周期できてます?❣️ ・痩せたい気持ちもめっちゃわかるし、ダイエットが悪いことではないです??✨ ・でも、やっぱり身体を1番に考えたいなぁ〜❤️とこの歳になって、色々経験して実感してます?❤️ ・今月も楽しくボディメイク❤️ 頑張ります???❣️ ・今月もよろしくお願いします? ・ #167cm #ダイエット#ダイエッター #ボディチェック#ボディメイク#ボディライン #くびれ #腹筋#腹筋女子#アブクラックス #お尻#育尻#後ろ姿#ヒップアップ #背筋#背中 #見た目重視 #ライン重視 #宅トレ・ #基礎体温 #身体ケア #12月・

makahou_さん(@makahou_)が投稿した動画 - 2017/12/01 17:34:02