maiのインスタグラム(michoumama) - 4月11日 17時18分

2018年4月11日
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白いロールのレッスンが続いていて、毎日たくさんの卵を割ってます?手前はカフェクレームブリュレ☕️ネスプレッソで抽出したコーヒーとレッスンで残ったホワイトチョコクリームで卵黄をといて作りました☺️
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最後のpicはお目汚し??
とうとう縦スプリッツ(縦開脚)もここまできました☺️まだまだストレッチの助走をつけないと怖いですが、お風呂上りはかなり良い感じです?ここから身体を前や後ろに倒したり、縦開脚→横開脚→縦開脚とスムーズに移行したりと、目標はは次から次へと高くなります?☘️夕べのバレエレッスンで、横開脚で膝裏を床につけたままお尻だけ浮かせる、という荒業を教えていただき家でも練習していたら、膝にちょっとだけ痛みが??この歳でやり過ぎは絶対ダメですね、怖や怖や??
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