自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 4月15日 14時22分

#タオルラットプルダウン
綺麗な後ろ姿を手に入れる！
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#背中 のお肉、気になりますよね。
#タオル を用いた簡単な運動で #スタイルアップ💕💕
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1.タオルを肩幅の1.2倍を目安に持ち、腕を上げます
2.タオルの張りをキープしたまま、頭の後ろまで引きます
3.首の肩の力を抜いて行いましょう
4.15回×3セットが目安です

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