Dole_jp ドール ジャパンのインスタグラム(dole.sunshine.jp) - 5月21日 14時45分

ビタミンチャージ♪

ふわふわスフレ ———————————————————— バナナでビタミンをオン☆ ———————————————————— .

料理時間：10分（焼き時間は除く）

カロリー：338kcal（1人分）

塩分：1.0g（1人分）

材料（2人分）

卵：4個

生クリーム：大さじ4

塩：少々

バター：10g

バナナ：1本（約100g）

ベーコン（ブロック）：40g

イタリアンパセリ：適量

作り方
(1)卵は卵黄と卵白に割り分け、それぞれ別のボウルに入れる。
(2)卵黄のボウルに牛乳・塩を加え、よく混ぜる。
(3)卵白はハンドミキサーで角が立つまで泡立てる。
(4)(2)に(3)を2回に分けて加え、切り混ぜる。 (5)耐熱容器にバナナ・ベーコンを入れ、(4)を流し入れる。
(6)オーブンで焼く（約20分）。
(7)イタリアンパセリを飾る。
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POINT

バナナはビタミンB群を含みます

たんぱく質の代謝をサポート！

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