ヨガプラスのインスタグラム(mainichi_zenplace) - 8月16日 18時20分

こんばんは、ヨガプラスです?‍♂️?‍♀️
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パソコンやスマホなど、覗き込む姿勢が多い現代。猫背になっていたりしませんか？
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ヨガは猫背にも効果的です♪♪
ヨガを通して身体を正しい状態へ変えることで、自ずと猫背も改善されていきます?
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猫背が気になる方は、
＊三日月のポーズ
＊らくだのポーズ
＊ねじりのポーズ
を試してみてください??
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