ヨガプラスのインスタグラム(mainichi_zenplace) - 9月25日 18時31分

こんばんは、ヨガプラスです?‍♂️?‍♀️
.
.
天気の移り変わりが激しい最近、体調はいかがですか？天気が悪い日は何かと心も暗くなってしまいますね。
.
普段から考えすぎなあなた、考えすぎて心も窮屈になっていませんか？
.
.
ヨガの瞑想で心を一度リセットしてみてはいかがでしょう?
.
.
瞑想で唯一することと言えば、「何もしないこと」です。
意外かもしれませんが、何もしないことで心にエネルギーが溜まっていきます。何もしない時間があることで、人生をよりパワフルに生きていくことができるのです♪
.
.
どこも目指さない、今ここにくつろぐ
現状やありのままの自分を受け入れる
自分自身を裁かない
あるがままの自分にくつろぐ
.
一生懸命に何かに向かっていくことも、もちろん大切です。ですがそれだけでは、生きることが苦しくなることも。
.
そんなときこそ
「何もしないこと」
.
.
何かと乱れがちになる季節の変わり目
瞑想を少ししてみてはいかがでしょうか。
.
.
.
#ヨガプラス #yogaplus #ヨガ #yoga #ヨガスタジオ #yogastudio #瞑想 #meditation #何もしない #心 #エネルギー #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #ヨガ好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #秋 #autumn .
.
.
▶︎公式サイトはこちらから
体験予約随時受付中♪
@yogaplus_jp

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する