macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 10月13日 18時03分
?セロリとひよこ豆のクミンのスープ ⠀
(@gucci.tckb さん考案レシピ)⠀
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【#365日のパンとスープ 】⠀
家事・育児・仕事に忙しい毎日。⠀
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?⠀
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365人の人気インスタグラマーが考案した⠀
簡単スープのレシピを毎日配信します?⠀
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Pan&(@pand_stylebread )の冷凍パンです✨⠀
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■調理時間:15分⠀
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■材料(2人分)⠀
・セロリ:50g⠀
・玉ねぎ:1/4個(50g)⠀
・ベーコン(ブロック):50g⠀
・ひよこ豆(水煮):100g⠀
・オリーブオイル:小さじ1杯⠀
・クミンシード:小さじ1/2杯⠀
・ローリエ:1枚⠀
・ブイヨン:400cc(水:400cc、固形ブイヨン:1個)⠀
・塩:少々⠀
・黒こしょう:少々⠀
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■下ごしらえ⠀
・セロリ、玉ねぎ、ベーコンを粗みじん切りにします。⠀
・ひよこ豆はサッと水洗いします。⠀
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■作り方⠀
①鍋にオリーブオイル、クミンシードを入れて弱火にかけ、香りが立つまで炒めます。⠀
②セロリ、玉ねぎ、ベーコンを加えて玉ねぎが透き通るまで炒めます。⠀
③ひよこ豆を加え、サッと炒めてブイヨン、ローリエを加えてアクを取り除き、フタをして10分ほど弱中火で煮込み塩、黒こしょうで味を整えて完成です。⠀
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★MEMO★クミンシードは焦げやすいため、弱火で炒めてください。最初にクミンを炒めることで油にクミンの香りがしっかりと移り、香り高いスープに仕上がりますよ。⠀
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【参加メンバー募集中】⠀
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2018/10/13