本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 2月25日 19時14分

＼ 環境を整える ／
#心のセルフケア


自分の中の引き出しが増えるたびに
今日はどんな自分にしようか
ワクワクできますよね。☺️ 


沢山の情報やワクワクに触れて
引き出しを増やすことも勿論ですが


とくに大事にしてることは、環境づくり。


新しいことを取り入れたりする時に必要な
"勇気や自信"を削られない環境にすること


例えば、呪いのようなアドバイス
( 茶化す/否定する/マウンティング )
をしてくる人との距離を調整して
自信をくれる人と沢山会うとか💡


"変わりたいな" と思っていることの
背中を押してくれたり、認めてくれる
そんな場所を作ってみて下さい☺️



そんな相手が見つからない場合は
SNSなどで同じアンテナをもつ
コミュニティ探しをするのもオススメ。 

環境って心を健康でいるためや
自分磨きにもすごく重要な要素だと
思うので、改めて「自分の周りはどうかな？」

と整理してみるのがオススメです。



#ほめぐせ のワークにも周りの人を
整理する方法を載せているので
インスタライブの次のテーマに
しても良いかもしれない🤔✨
ご意見コメントもらえると嬉しいですっ😆

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

ha160512 呪いのようなアドバイス！共感しました😂親や旦那など切っても切れない、頼らないと生きていけない場合はどうしたらいいですか😢それに悩まされてもう何年も経っています💦そういう人たちを自分が変わることで距離の取り方を変えることができるのならやりたいです！そういうのはさおりさんの本に書いてあればそのタイトルを教えてください！お願いします🥺

nico_0018 周りの人を整理、ずっとやってはいけないような気がしてしたことなかったんです…でもさおりさんのインスタを見て、自分のためにはとても必要なことだったんだと知れました‼️一緒にいると心が元気になれる人を大切にしていきたいです♡次のインスタライブも楽しみにしてます🙌✨

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yoko_furuta テーマとはズレるのですが、気分が落ちている時はSNSでマイナスな言葉ばかり探してしまう癖があって…😭心に良くないとは思っているんですが、落ちているときになかなか前向きになれません😭💦場違いなコメント失礼しました😣

almost.in.love いつも楽しみに見てます！100%を求めてしまう性格だったけど、少しずつ「ま、いっか！」ができるところは、ゆるーくすることが出来てきました◎そして、ヨガマットが可愛いです✨どこのなのでしょうか？？

miyaby0104 私はしっかり、物も人も断捨離中♡ まさにリアルタイムなテーマなので3月とても楽しみにしています💋 一緒にいて運気を落とすような人とは、距離を置き前向きな人と付き合った方が絶対に幸せ♡

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• 本島彩帆里