オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 4月25日 12時20分


旬のかぶを爽やかなマリネに 
【焼きかぶとエビのマリネ】
こんにちは!Yoshieです。
かぶの旬は春と秋で、今がちょうどおいしい季節です。
今日は、旬のかぶをさわやかにいただくマリネにしてみました。
かぶはオリーブオイルで表面をさっと焼いてからマリネすることで、
風味豊かな味わいに仕上げます♪ 
《材料 2人分》
かぶ 2個
ボイルえび 50g
オリーブオイル 大さじ1/2
(a) 酢 大さじ1
(a) 砂糖 小さじ1
(a) 塩 小さじ1/4
(a) オリーブオイル 大さじ1
黒こしょう 適量  
《作り方》
① かぶは皮をむき、8等分のくし形切りにする。フライパンにオリーブオイルを熱してかぶを並べ、中火で両面によい焼き色がつくまで加熱する。
② ボウルに(a)を混ぜ合わせ、①・ボイルえびを加えて和えたら冷蔵庫で30分ほどおく。
③ 器に盛り、黒こしょうをふる。  
かぶの甘みに、マリネ液のさわやかな酸味とオリーブオイルのコクが相性抜群です。
かぶを焼くときのポイントは、中まで火を通さずに両面をさっと焼くこと。
表面に香ばしい風味をつけて、中の食感や歯ごたえも楽しめますよ。
ボイルえびは、サーモンや生ハムに変えてもおいしいです☆
ぜひお試しください~! 
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2019/4/25

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