西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 5月13日 19時44分
.
#お家で出来る筋トレ
綺麗な形のお尻作り🍑
.
超‼️お尻に効くメニュー😍💓
.
お家で簡単に出来るし
超⚡️効果的だし‼️‼️
(私はこれやると翌日必ず筋肉痛w)
.
.
10回×3セットくらいで
是非やってみてね💓❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
#ボディライン #ダイエット #ダイエッター #トレーニング #ボディメイク #腹筋女子 #体幹 #筋トレ女子 #桃尻 #美尻 #美脚 #宅トレ #見た目重視 #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #公開ダイエット #簡単エクササイズ #diet #bodymake #instafit #instahealthfit #nikewomen
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
869
13
2019/5/13
Lifmo(リフモ)さんがフォロー