竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 6月3日 15時55分
計測を重ねていくとザックリ20wで1km/h上がる感じで、今までのレース平均スピードが20wセーブしてキープ出来る。
これに #roval #321disc をリア装着したらさらにスピードアップが容易になるので、#IMケアンズ では平均39km/hを目指すことになりそうだ。
15km往復30km計測データ
平均 209w：37.7km/h
Lap watts km/h
8 194 35.1 向い強い横風
10 219 37.3 向い強い横風
12 221 39.6 追い強い横風
14 202 38.5 追い強い横風
パワー指標でペース配分しての #ELパーソナル では、ほんとスピード上がり過ぎてクライアントの強度が上がってしまう。
今朝方は雨が降りディスクブレーキの恩恵もあり安心安全、横風も強く入っていたが振られることはなく、ただ体にあたりから抵抗が増えスピードが低下するだけな感じで直進安定性も矢のように進んで気持ちが良い。
#specialized #triathlon #sworks #shivdisc #garmin #vector3 #edge1030 #kona2020 #endurelife
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2019/6/3
