KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『ご飯と合うきゅうりとツナの旨辛和え』 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしております🍚 アプリは @kurashiru プロフィールから！ ———————————————————— . 調理時間：15分費用：150円程度 . きゅうりとツナで旨辛な和え物はいかがですか？ご飯にかけてもよし、サンドイッチにしてもよし。お好きな野菜を入れてアレンジも可能です。食欲が出ない暑い日に旨辛なおかずはいかがでしょうか？ぜひ作ってみてくださいね。 . 【材料】 2人前きゅうり　2本ツナ　2缶キムチ　50g めんつゆ　小さじ1 黒こしょう　少々 . ----- 飾り用 ----- ごはん　1膳 . 【手順】ツナはあらかじめ油を切っておきます。 1. きゅうりはヘタを取って三等分に切り、袋に入れてめん棒などで叩きます。 2. キムチをみじん切りにします。 3. 1に2、ツナ、めんつゆ、黒こしょうを入れて揉み込んだら完成です。 ———————————————————— おいしくできたら #kurashiru で投稿お待ちしてます ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #きゅうり #ツナ #旨辛和え #今日のおかず #ご飯に合う #tuna」7月3日 12時01分