竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 8月7日 08時43分

何一つとして安定していない自分、指針のない水中では、故に遅い。
レース中のストロークレートを過去データで見ると36、符合する0.83をテンポトレーナーにセット。
安定した時間を刻む音に、ストロークとキックを合わせていくと、位置とタイミングも合い安定してくる。
同じテンポの中で間合いを変えてみたりする事で進みも良くなってきた。結果としてペース平均100m1'31"、swolf34。
バイクもランもメトロノームを用いて、ケイデンス、ピッチを安定させたこともあるから、着目点と考え方は同じアプローチ。
このテンポ、リズムでの動き、速さを覚えればレースでのペースも安定、再現出来るはず。
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