竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 8月11日 23時13分

二日目は松本〜青木湖往復120kmライド、安全第一、全体ペース配分を留意しつつも、走りやすい区間ではチャレンジポイントとして、自分のトレーニングとしてペースアップもしてメリハリつけて。
もちほん暑さ対策も徹底、40分ワーク20分クールレストx5セットとし、結果として距離をこなせるように。
明日は仕上げの #スイムバイクラン 2セットを集中して！！
#トライアスロン #LUMINA #コナチャレ #TKキャンプ

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