FiNCのインスタグラム(finc_app) - 8月29日 19時07分

ししゃも脚にはマッサージ☘️
足のむくみが気になる方や、体を引き締めたい方にオススメです😇
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【手順】
①足の甲の指の間をほぐしていく
②アキレス腱を揉みほぐす
③足首から膝裏へ手のひらで押し流す
④ふくらはぎの内側・外側・中央を流す
⑤最後に膝裏を揉みほぐす
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【ポイント】
ふくらはぎの内側、外側、中央ラインをまんべんなく流していきましょう。
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