ゆうきさんのインスタグラム写真 - (ゆうきInstagram)「胸肉で簡単うまい、照りマヨ丼弁当。・・〜照りマヨチキン丼〜・【材料(1人分)】 ◯鶏胸肉130gくらい→そぎ切りして一口大に切る ◯酒小さじ1.5 ◯レタス適量→千切り ◯小麦粉小さじ適量 ◯サラダ油小さじ2 ◯白ごま適量 ◯万能ねぎ適量→小口切り ◎酒大さじ1 ◎みりん大さじ1.5 ◎醤油小さじ2 ◎オイスターソース小さじ1/2 ◎砂糖小さじ1弱・【作り方】 ➀ボウルに鶏胸肉と酒を入れて軽く揉み、15分おく。軽く小麦粉をまぶす。・ ➁中火で温めたフライパンにサラダ油を入れて➀を並べる。両面焼き色が付いたら、◎を加えて蓋をして弱火で3分。蓋を開けて、強めの中火で火を入れる。照りが出て、煮汁が少なくなったら火を止める。・ ➂温かいごはんにレタスを乗せて、➁をのせ、タレも一緒にかける。上からマヨネーズもかけて、仕上げに白ごまとネギをちらす。・・・ #お弁当#弁当#レシピ#簡単レシピ#お昼ご飯 #お昼ごはん#ランチ#ランチボックス#マカロニメイト#フーディーテーブル#モグナレシピ部 #lunch#lunchbox#japanesefood#foodpic#yummy」9月25日 12時23分